【48812】吃什么美容养颜？5种豆类是秋季首选

时间: 2024-07-11 19:03:26 |   作者: 豆沙类

　　豆类养分丰厚，还美容养颜，是女人美肤的食物，女人不行一日无豆，大豆中赋有丰厚的矿物质和b族维生素，还含有植物雌激素，是爱美女人最好的保养品。下面就看看不相同的品种的豆子的奇特成效。

　　白豆，也叫眉豆，性平，有理中益气、补肾健脾、和五脏、生精华、止消渴、吐逆泄痢，小便频数，含有较多的钙质，入肺经。

　　白豆养分丰厚，还赋有丰厚的维生素C，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量为鸡肉的7倍多，铁含量为鸡肉的4倍，b族维生素也高于鸡肉，白豆具有增强抗病才能，进步人体免疫力的功用。

　　白豆更是一种可贵的高钾、高镁、低钠食物，特别合适心脏病、动脉硬化、高血脂、低血压症和忌盐患者食用。吃白豆对皮肤、头发都有优点，它能大大的提高肌肤的推陈出新，促进机体排毒，有瘦身的效果。

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