但作为减脂人群，还有摄生爱好者们，又是避而远之。哪怕是介意身段的小姐姐们，太馋了也只会像小鸟啄食一般偷吃一两口。

　　接下来，就和大家伙儿一起来共享几种特别常见的油炸美食，还会附上家庭简洁做法，供小伙伴们平常解馋。

　　没有人能回绝一份炸薯条的引诱，尽管它满脸写着“油炸”和“淀粉”的字样，但它进口的那一刻，就像可乐被称作高兴水相同！

　　在提高卡路里的罪过面前，各式各样的方式的炸鸡都无法为自己做“无罪辩解”，仅有的办法只能是检举啤酒，让自己成为从犯。

　　春卷或许真的没有前面那两种西方化的小吃引诱力大，可它却在香酥的外皮之下藏着鲜美的“六合”，如华夏文明之内敛、广博。

　　不论中式炸鱼（如香酥小黄鱼），仍是西式快餐炸鱼（如鳕鱼条），在我的菜单里都不剩余。偶然点了两份，也不要想是我点错了，当然更没有你的，仅仅我今日更饿一些。

　　刚刚预备卸载快手，由于今日吃晚饭小酌的时分，频频刷到炸丸子。搞得我手里的馒头都咽不下去了……

　　在家做油炸美食的时分，我自己觉得比买的要靠谱，至少从油和食材方面能够把控。

　　操控好油温，条件答应的话，能够装备主动温控炸锅，对油炸美食爱好者来说特别有用。大都情况下，油温一般在175°c到190°c之间，过低则食物会吸油，过高则外焦里生；

　　尽量运用新鲜的油，而且不要重复运用太久，以坚持食物滋味、口感和身体健康；

　　炸好的食物能够放在滤网中滴油，或许用厨房纸吸去外表剩余的油分，以削减油腻感和剩余油脂的摄入。

　　隔三差五的，做上一盘解解馋就好，不要吃得太频频，更不要馋嘴吃得太多（我便是这样的，但好在体脂率稳定在16%的水平，哈哈，气人不？），日常留意膳食的合理调配，健康仍是最重要的！

　　我们今日的油炸美食就先聊到这儿，你还有什么香馥馥的菜品引荐？记住打在谈论区，我也好去一尝终究！

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