【48812】纳豆的正确吃法

时间: 2024-06-22 13:20:14 |   作者: 甘纳豆类

  纳豆是由小粒黄豆经纳豆菌发酵而成的一种食物，有改进便秘，下降血脂，下降胆固醇等成效。吃纳豆不能加热，有必要是凉菜状况新鲜食用。为了坚持它有益于心血管的健康特色，必定也不能在里面参加很多油脂。纳豆的做法：1、能够黄瓜丁、青笋、胡萝卜丁和杏仁碎与纳豆混合，加少数芥末、醋和糖凉拌，当作喝粥时吃的小菜，滋味新鲜又健康；

  纳豆是由小粒黄豆经纳豆菌发酵而成的一种食物，有改进便秘，下降血脂，下降胆固醇等成效。吃纳豆不能加热，有必要是凉菜状况新鲜食用。为了坚持它有益于心血管的健康特色，必定也不能在里面参加很多油脂。纳豆的做法：1、能够黄瓜丁、青笋、胡萝卜丁和杏仁碎与纳豆混合，加少数芥末、醋和糖凉拌，当作喝粥时吃的小菜，滋味新鲜又健康；

  纳豆是由小粒黄豆经纳豆菌发酵而成的一种食物，有改进便秘，下降血脂，下降胆固醇等成效。吃纳豆不能加热，有必要是凉菜状况新鲜食用。为了坚持它有益于心血管的健康特色，必定也不能在里面参加很多油脂。

  1、能够黄瓜丁、青笋、胡萝卜丁和杏仁碎与纳豆混合，加少数芥末、醋和糖凉拌，当作喝粥时吃的小菜，滋味新鲜又健康；

  2、纳豆中有很多粘蛋白，能拉出好长的丝来。在卷饼中参加纳豆，不只口感新鲜，并且没有处处拉丝的烦恼。

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  纳豆是由小粒黄豆经纳豆菌发酵而成的一种食物，有改进便秘，下降血脂，下降胆固醇等成效。吃纳豆不能加热，有必要是凉菜状况新鲜食用。为了坚持它有益于心血管的健康特色，必定也不能在里面参加很多油脂。纳豆的做法：1、能够黄瓜丁、青笋、胡萝卜丁和杏仁碎与纳豆混合，加少数芥末、醋和糖凉拌，当作喝粥时吃的小菜，滋味新鲜又健康；

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