【48812】纳豆的成效和效果

时间: 2024-05-31 09:07:49 |   作者: 甘纳豆类

  一、纳豆不受胃液中的强酸影响，可敏捷在肠道内固定并发生吡啶二羧酸，对肠道有害细菌和病毒有杀灭、抑制效果，具有排毒效果。此外，纳豆的粗提物富含卵磷脂、不饱和脂肪酸、维他命 E等抗氧化剂成分，可调理皮肤细胞及表层水与脂肪的平衡，促进血液循环，进步肌肤弹性，到达美容养颜，推迟变老的成效。二、纳豆中的粘液素，具有水溶性膳食纤维的特性，能很多吸收肠内水分，对肠胃有很好的润肠通便效果。增强肠胃功用，与纳豆菌协同效果，改进便秘。一般在吃了2-3次纳豆之后，感觉会很好。三、纳豆类中含有很多的纳豆激酶，能够溶解血栓，它是一种溶纤维蛋白酶，能够直接分化血栓，具有溶血栓、防血栓的成效。并且血栓是导致中风、心梗等疾病的最直接原因。因而长期食用纳豆也可防治中风，心梗。

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